L'hypnose peut aider les mamans souffrant de dépression et d'anxiété post-partum

dépression post-partum maman bébé parents

Tendance Nouvelles: Hypnose et dépression post-partum

Une étude récente publiée dans le Journal américain d'hypnose clinique (AJCH) suggère que l'hypnose peut aider à soulager les symptômes de la dépression post-partum chez les nouvelles mamans.



BeCocabaretGourmet s'est entretenu avec un psychologue agréé (qui ne faisait pas partie de l'étude) pour recueillir des informations supplémentaires sur le sujet de l'hypnose pour la dépression. Le Dr Nancy Irwin travaille dans un centre de traitement de la toxicomanie et de la santé mentale basé en Californie, Saisons à Malibu . Elle a partagé les idées suivantes:



«Je pratique l'hypnose thérapeutique depuis 17 ans maintenant et je traite la dépression (parmi 100 autres problèmes) avec cette technique naturelle en complément de la thérapie par la parole.

L'hypnose travaille à reprogrammer le subconscient en «débranchant» les croyances limitantes et négatives, et en «branchant» sur des croyances réalistes et stimulantes sur le soi », a déclaré Irwin.



Au total, 56 participants ont participé à l'étude. La moitié des participantes (28) ont reçu une intervention de thérapie par hypnose aux semaines 16, 20, 28 et 36 de leur grossesse.

Le groupe témoin (28) a reçu des soins prénatals de routine sans aucune intervention hypnotique.

horoscope Bélier et Scorpion

La collecte finale des données comprenait seize femmes du groupe recevant une hypnothérapie et onze du groupe témoin. Tous ont reçu une évaluation pour évaluer les symptômes psychologiques et la dépression post-partum.



Résultats de l'étude

Les résultats ont montré que deux mois après l'accouchement, les mamans qui ont participé à l'hypnothérapie avaient anxiété post-partum significativement plus faible que le groupe témoin et symptômes de dépression significativement plus faibles.

poissons et leo sexe

Les enquêteurs concluent dans leur étude que «l'hypnose pratiquée pendant la grossesse peut favoriser des améliorations du bien-être psychologique post-partum.»

Les conclusions de cette enquête sont très proches d'une précédente Etude AJCH Cela suggère que l'hypnose peut offrir des avantages pour améliorer l'humeur des personnes aux prises avec le blues.

Ces dernières années, l'utilisation de l'hypnose a gagné du terrain alors que de plus en plus de gens recherchent des voies naturelles vers le bien-être. Lorsqu'elle est combinée à d'autres approches de lutte contre la dépression, l'hypnose peut offrir des avantages significatifs. Voici ce que le Dr Irwin nous a dit:

«Les mesures appropriées pour surmonter la dépression sont de maintenir un mode de vie sain avec un sommeil suffisant et constant, des aliments nutritifs, de l'exercice, du plaisir et prendre des mesures pour gérer tous les facteurs situationnels: libérer des personnes toxiques, sortir de l'endettement, trouver un emploi plus épanouissant, sobre, etc. »

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette approche consciente du bien-être, consultez cet article qui explore les 10 façons dont l'hypnothérapie aide à lutter contre l'anxiété .

Avez-vous déjà pratiqué l'hypnose pour la dépression ou l'anxiété? Si oui, quelle a été votre expérience? Votre humeur s'est-elle améliorée?