Trouver une romance derrière un masque facial

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Masques faciaux et rencontres

Êtes-vous célibataire et avez peur de vous mêler à cause du coronavirus? Est-ce que le fait de porter un visage couvrant complètement gâche votre confiance? Eh bien, vous n’êtes pas seul. Beaucoup d'hommes réalisent à quel point il peut être difficile de trouver de la romance derrière un masque facial.



Cela pourrait être une forme d'anxiété de masque facial. L'anxiété du masque facial est une chose réelle et doit être prise au sérieux. Porter un masque facial peut être un cauchemar pour quelqu'un qui souffre déjà d'anxiété ou de claustrophobie, mais les hommes de tous les horizons peuvent ressentir une forme d'anxiété de masque facial en raison de la façon dont les couvre-visages interrompent la manière normale de communiquer.



Un membre de la communauté de soutien BeCocabaretGourmet qui souhaitait rester anonyme m'a écrit plus tôt cette semaine pour me faire part de ses inquiétudes concernant le port d'un masque facial et les rencontres. Il a dit: «Cela me rend fou de porter ce masque facial. Comment parler à une fille que j'aime porter ce truc sur mon visage? Et je crains de devoir passer toute la pandémie seule. »

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Je suis sûr qu’il n’est pas le seul à ressentir cela et que de nombreux gars ont des frustrations et des préoccupations similaires. Je vois deux problèmes distincts ici. Un - l'angoisse de porter un masque facial en ce qui concerne un cadre romantique. Deux - les pensées dépressives sur la peur de la solitude en conséquence.



Parlons ensemble de ces deux problèmes et espérons que les hommes qui s'inquiètent de trouver une romance derrière un masque facial se sentiront plus autonomes et moins anxieux.

Comprendre le problème de l'anxiété au masque facial

Cela peut être frustrant lorsque vous ne pouvez pas voir les expressions faciales complètes d’une personne ou que vous ne pouvez pas utiliser vos propres expressions faciales de la manière dont vous êtes habitué à le faire. Vous pourriez avoir du mal à entendre une personne parler ou être tellement pris dans votre propre discours que vous devenez maladroit et flou.

Votre respiration peut devenir rapide et superficielle. Vous pourriez vous sentir étourdi, désorienté ou même nauséeux. Il est donc facile d’imaginer la difficulté de communiquer avec une personne qui vous intéresse en portant un masque facial. Pour certains hommes, il suffit de faire basculer la balance dans une attaque de panique totale.



Le port d'un masque facial peut également déclencher des troubles de stress post-traumatique. Les masques faciaux changent votre apparence physique, ce qui peut avoir un impact négatif sur la façon dont vous percevez votre image de soi. Avoir un masque qui touche votre visage peut également vous rendre obsédé par la sensation, ce qui entraîne une surcharge sensorielle.

Les mandats gouvernementaux et civiques n'ont pas permis à la société de répondre à ces préoccupations sous-jacentes avant d'exiger que tout le monde porte un masque facial dans certains contextes sociaux. De plus, certains membres de la société ont verbalement et dans certains cas même physiquement réprimandé des personnes qui ne se couvrent pas le visage en public.

Il y aura peut-être à l’avenir des exemptions pour certaines personnes qui se sentent incapables de porter des masques, mais pour l’instant, il est important de comprendre l’anxiété du masque et de rechercher des moyens de la surmonter.

Est-ce un problème pour les hommes ou pour tout le monde en général?

Les hommes et les femmes pourraient probablement convenir qu'il y a des moments où le port d'un couvre-visage n'est pas pratique lorsque vous essayez de sortir avec quelqu'un. Cependant, cela peut être particulièrement difficile pour les hommes étant donné la nature des rôles de genre dans la société.

Nous avons discuté avec Hera Laskri, une coach de relations professionnelles et une conseillère spécialisée dans la guérison des expériences traumatisantes. Elle a été intriguée par le dilemme unique auquel les hommes sont confrontés lorsqu'ils tentent de nouer des relations amoureuses pendant la pandémie. Elle croit que les hommes ont une perspective unique dans cette situation difficile.

«Il y a toujours cette conscience collective que les hommes devraient être ceux qui iraient demander un rendez-vous à la fille», a noté Laskri. 'Il y a toujours cette pression des pairs sur les hommes pour être celui qui devrait commencer la conversation et commencer la relation amoureuse.'

C’est un élément intéressant de ce numéro car il fait référence à un problème sous-jacent qui découle de notions préconçues sur le rôle de l’homme dans le rituel des rencontres. Les hommes doivent être les initiateurs confiants du discours romantique, ou du moins c’est ce que la société nous a appris.

Maintenant, on leur demande de maintenir ce rôle de genre sans tous les outils et compétences qu’ils ont été conditionnés à utiliser. C’est presque comme si les hommes avaient besoin d’apprendre un tout nouveau style de flirt sans beaucoup de contact physique ou d’expression faciale. C’est une tâche ardue, bien sûr.

En rapport: Comment parler à une fille et l'attirer vers vous

Nous sommes programmés pour rechercher des signaux physiques tels que l'humidification des lèvres, le retournement des cheveux et le toucher doux comme signes d'intérêt. Sans ces signaux en place, il peut être difficile pour les hommes d'évaluer le niveau d'attraction.

Vous pourriez commencer à penser à vous-même, devrais-je rester socialement distant? Est-ce normal de s'embrasser? Est-ce qu'ils sourient ou froncent les sourcils derrière ce masque?

Ce ne sont pas les pensées que vous devriez avoir à un rendez-vous.

«Qui devrait être l'instigateur de la relation? Je pense que c’est probablement la raison pour laquelle les hommes peuvent ressentir autant de pression comme celle-ci à cause de la croyance subconsciente qu’ils sont ceux qui devraient poursuivre la relation, celui qui devrait en être le chef. Et cela peut mettre tellement de pression sur eux », a déclaré Hera Laskri. «C’est déjà difficile, mais maintenant, ils doivent faire face à cela.»

Les commentaires de Laskri parlent directement de la source du problème. Les hommes peuvent ressentir une plus grande anxiété sociale à propos de la communication et des fréquentations pendant la pandémie parce qu'il y a déjà tellement de pression liée à leur rôle de genre.

Hera Laskri fait un travail incroyable en guérissant des relations toxiques et en améliorant votre propre intelligence émotionnelle. Pour en savoir plus sur ses programmes, veuillez visiter Hera Laskri ici .

Voici quelques conseils pour réduire l'anxiété à l'ère des masques faciaux.

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Plus d'expression physique

Si vous craignez de ne pas pouvoir vous exprimer avec un sourire ou des attouchements physiques, envisagez d'utiliser différentes formes d'expression physique. Vous pouvez vous entraîner à la maison en utilisant davantage vos mains lorsque vous parlez. Vous pouvez également mieux positionner votre corps en vous penchant vers les signaux positifs et en vous penchant en arrière pour les signaux négatifs.

Différentes options de couverture du visage

Vous n’avez pas besoin d’utiliser un masque chirurgical. Il existe une grande variété de revêtements pour le visage qui peuvent vous mettre à l'aise. La plupart des établissements vous demandent uniquement de porter un masque facial. Ainsi, vous pouvez porter un bandana, un masque en tissu ou faire preuve de créativité avec des imprimés ou des messages amusants. Pratiquez à la maison pour découvrir ce qui vous met à l'aise.

Réunion en plein air

Il existe certains endroits et situations où et où un masque facial n'est pas nécessaire. Au lieu de rencontrer une date potentielle dans un cadre intérieur, essayez plutôt de sortir à l'extérieur. Vous pouvez faire une randonnée dans la nature ou préparer un pique-nique. Vous n'aurez peut-être pas du tout besoin de porter un masque facial si vous trouvez le bon lieu.

Parler de ça

Vous ne devriez pas garder ces pensées et ces sentiments pour vous-même. Votre béguin pourrait ressentir la même chose et en discuter avec lui pourrait être une expérience de liaison. Si vous vous sentez submergé par des sentiments d'anxiété, vous pouvez également parler à un professionnel de la santé mentale qui peut vous donner encore plus d'outils pour faire face à l'anxiété du masque.

Pour obtenir de l'aide supplémentaire pour gérer l'anxiété, vous devez vous rendre sur le podcast d'auto-assistance pour hommes et écouter le Podcast sur l'anxiété . C'est une méditation d'entraînement autogène que vous pouvez utiliser chaque fois que vous vous sentez anxieux de porter un masque facial.

L'idée d'une pandémie solitaire

Enfin, je voulais aborder les préoccupations concernant le fait de ne passer que la durée de la pandémie. Si vous avez du mal à l'idée de sortir ensemble à la suite du coronavirus, vous pourriez penser que votre situation ne changera jamais.

Je tiens à vous rappeler que cela aussi passera. Le besoin de compagnie est fondamental pour l'humanité et rien ne vous empêchera de rencontrer la bonne personne lorsque le moment sera venu. Travaillez à vous aimer au maximum et à développer des qualités qui font de vous une meilleure personne.

Vous n'avez pas besoin de rechercher votre épanouissement à travers quelqu'un d'autre parce que vous êtes un être à part entière. Vous n'êtes pas incomplet sans quelqu'un d'autre pour vous valider et / ou vous réconforter. Avoir quelqu'un à vos côtés n'est pas un objectif qui devrait dominer vos pensées. Plus vous vous y fixez, plus il peut devenir difficile d'attirer le bon type de personne.

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C'est le moment idéal pour travailler sur vous-même, pour en savoir plus sur vous-même et pour explorer les vraies qualités que vous recherchez chez un partenaire potentiel. Vous pouvez atteindre les gens en ligne, mais essayez de baser votre attraction et vos interactions sur des intérêts mutuels, et non sur une simple attraction physique.

Si vous créez un lien réel basé sur votre personnalité et vos intérêts, vous pouvez surmonter à peu près toutes les difficultés qui pourraient survenir en raison de la pandémie. Gardez l'esprit ouvert et le cœur ouvert et vous réussirez.

Les plats à emporter

Il peut être difficile pour les hommes de trouver une romance quand tout le monde garde ses distances. Regardons les choses en face, c’est une période anxieuse et pleine d’incertitudes. Dans des moments comme ceux-ci, il est utile de se rappeler que les gens ont soif de connexion. Ce désir d’être connecté est plus grand que les circonstances auxquelles nous sommes actuellement confrontés.

Envisagez de changer votre point de vue sur les rôles de genre. Vous pouvez abandonner l'idée que vous devez prendre le contrôle de la datation en commençant et en dirigeant une relation. Cela pourrait contribuer à votre anxiété. Détendez-vous et rappelez-vous que vous êtes un être à part entière. Lorsque vous trouvez quelqu'un qui vous apprécie pour qui vous êtes, le masque facial ne vous séparera pas.

Vous pouvez expérimenter différentes manières de vous exprimer et différentes couvertures faciales. Vous n'êtes pas obligé de porter un masque facial très épais si vous ne le souhaitez pas. Vous pouvez également trouver des lieux qui ne nécessitent pas du tout de masque facial. Vous devrez peut-être travailler un peu plus dur ces jours-ci, mais les récompenses seront doublement douces.

J'espère que cet article vous a été utile. N'hésitez pas à le partager et à nous écrire si vous avez des questions ou des préoccupations concernant les relations ou le renforcement de votre confiance.